Offrez-vous 60 minutes de détente profonde et de soulagement musculaire grâce à la Massothérapie 1h de Karine Duguay. Alliant techniques suédoises, points de pression et travail des tissus profonds, cette séance sur-mesure libère vos tensions, stimule votre circulation et rétablit l’harmonie corps-esprit.
Vous pouvez porter ce qui vous met le plus à l’aise : un t-shirt léger, un short ou un legging.
Lors de la séance, vous serez partiellement dévêtu·e (sous draps ou serviettes) uniquement sur les zones massées, pour préserver votre intimité.
Karine vous expliquera comment vous positionner et ajustera toujours les draps pour que vous ne soyez jamais exposé·e inutilement.
Privilégiez des vêtements faciles à enlever et à remettre, sans boutons ni fermetures compliquées.
Évitez les bijoux volumineux ou les accessoires qui pourraient gêner le massage.
Pensez aussi à boire un grand verre d’eau avant et après la séance pour optimiser l’élimination des toxines.
Beaucoup de mutuelles et d’assurances santé prennent en charge partiellement ou totalement les séances de massothérapie : cela dépend de votre contrat.
Demandez à votre assureur s’il couvre les « soins de bien-être » ou les « soins non conventionnels » et sous quelle ligne budgétaire.
Je fournis systématiquement une facture détaillée (nom, date, durée, type de massage, tarif), nécessaire pour obtenir un remboursement.
Certaines mutuelles exigent que le praticien soit référencé ou diplômé d’une école reconnue : précisez-leur mon statut de massothérapeute certifiée.
Le délai de remboursement varie généralement de quelques jours à plusieurs semaines selon la compagnie.
N’hésitez pas à m’envoyer un e-mail pour toute attestation complémentaire ou pièce justificative : je suis là pour faciliter vos démarches.
Un nœud musculaire peut provoquer une sensation d’inconfort, voire de douleur légère, lorsque la pression est appliquée ; c’est le signe que la zone est bloquée.
Karine adapte toujours l’intensité de la pression à votre seuil de tolérance : vous pouvez demander d’atténuer ou d’accentuer la pression à tout moment.
Une communication claire est essentielle : signalez tout pic de douleur trop fort pour que la technique s’ajuste immédiatement.
La « bonne douleur » est celle qui permet de relâcher progressivement les tensions sans provoquer de blessure ou de stress supplémentaire.
Après la séance, il est normal de ressentir de légères courbatures pendant 24 à 48 heures ; l’application de chaleur douce ou l’hydratation favorisent la récupération.
Si vous avez des zones particulièrement sensibles (brûlures, inflammation, fractures récentes), informez-en Karine afin d’adapter la séance en conséquence.
Oui, le forfait « Duo massothérapie et énergie » de 2 heures est conçu pour fusionner les bienfaits physiques et énergétiques.
La première partie de la séance se concentre sur le travail musculaire et la libération des tensions corporelles.
Ensuite, sans changer de cadre, Karine enchaîne sur le soin énergétique (reiki, magnétisme) pour rééquilibrer vos centres et flux d’énergie.
Cette combinaison optimise la détente et prolonge les effets du massage en agissant sur le plan émotionnel et spirituel.
Si vous souhaitez personnaliser davantage – par exemple ajouter un tirage de cartes en fin de séance – indiquez-le lors de la réservation, sous réserve de disponibilité.
Chaque étape est clairement expliquée pour que vous viviez une expérience fluide et pleinement intégrée.
Rendez-vous sur la page « Réservation » du site, choisissez « Massothérapie 1h », puis sélectionnez la date et l’horaire disponible.
Complétez le formulaire avec vos coordonnées (nom, courriel, téléphone) et précisez vos éventuelles remarques (zones sensibles, préférence de pression).
Vous recevez un e-mail de confirmation sous 24 h : il valide officiellement votre rendez-vous.
Pour les séances de plus de 90 minutes ou les formules duo, un acompte de 30 % est demandé via un lien de paiement sécurisé.
Le solde peut être réglé sur place (espèces, Interac) ou à l’avance si vous le préférez, pour un processus sans contact.
En cas de besoin, vous pouvez également réserver par téléphone ou courriel ; votre séance sera confirmée dès réception de votre demande et du paiement de l’acompte.